coach sportif
coach sportif Book Now
... is the application of a set of manual techniques aiming wellness of people through the performance of hand movements on different tissues.
This therapy apply on the skin, muscles, tendons and ligaments and aim good health (both physically and mentally).
On the silhouette
Massage helps to refine your silhouette by acting on the fat volumes (anti-cellulite massage), orange peel and following a lipostructure: associated with a healthy lifestyle and diligent practice of physical activity: you find your slight figure .
On the nervous system
Massage has a sedative role by acting on pain receptors, releases some endorphins: the muscles relax, the nerve impulse slows. For a reflex effect: it will act remotely on a distant organ of the massaged area.
On the recovery of muscle tone
Massage relax the muscle hardened by the effort and allows it to remove toxins accumulated during sport. Inversely: tone up muscle with an intense massage and supported with warm creams to prepare muscles for exercise and prevent sports injuries ...
Personal studio
Route de Champ Colin 13c - 1260 NYON
| 25 min | 50.00 CHF |
| 50 min | 100.00 CHF |
| 10 x 25 min | 450.00 CHF |
| 10 x 50 min | 900.00 CHF |
Masseur agréé par [ASCA], reconnu et remboursé par la plupart des complémentaires des assurances
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L'aquagym est une discipline qui regroupe la gym et l'eau, le tout généralement accompagné par une musique entraînante.
Elle peut être pratiquée par tous.
Les avantages
L'aquagym présente de nombreux avantages : le poids du corps n'est plus un problème, vosarticulations ne sont pas soumises à des chocs violents comme en milieu terrestre, l'eau exerçant une résistance continue et proportionnelle à l'effort que vous faîtes, les courbatures sont quasiment nulles.
Il n'est absolument pas nécessaire de savoir nager.
Les objectifs de l'aquagym
Renforcement musculaire :
l’aquagym permet d’affiner les muscles en douceur tonifie les abdominaux, les pectoraux et les cuisses sans souffrir
Cardio :
L’eau prodigue un massage bénéfique pour la circulation sanguine, pour la chasse à la cellulite et pour brûler les graisses
Cours en "privé":
45 min : 120.00 CHF - privé (1 à 8p)
Cours collectifs :
voir tarif sur www.cnn-nyon.ch, rubrique aquagym.
Cours "privé" : à la demande des cours sont organisé dans des piscines privées.
Cours collectifs : sont organisé par le www.cnn-nyon.ch,
