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Bien-être

Massage

Est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus. 
Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments et vise une bonne santé (tant le bien-être physique que psychique).

Sur la silhouette

Le massage aide à affiner votre silhouette en agissant sur les volumes graisseux (massage anticellulite), la peau d’orange et suite à une lipostructure : associé à une bonne hygiène de vie et une pratique assidue d’activité physique : vous retrouverez votre silhouette légère.

Sur le système nerveux

Le massage a un rôle sédatif en agissant sur les récepteurs de la douleur, libère un peu d’endorphine : les muscles se relâchent, l’influx nerveux ralentit. Par un effet réflexe : il agira à distance sur un organe éloigné de la zone massée.

Sur la récupération du tonus musculaire

Le massage assouplit le muscle durci par l’effort et lui permet d’évacuer les toxines accumulées lors du sport. Inversement : il augmente le tonus musculaire par un massage vif et soutenu avec des crèmes chauffantes pour préparer le muscle à l’effort et prévenir d’accidents sportifs.

Où?

Studio / Cabinet 
Champ Colin 13c à Nyon, parking disponible 

Tarif

25 min 50.00 CHF
50 min 100.00 CHF
10 x 25 min 450.00 CHF
10 x 50 min 900.00 CHF

Masseur agréé par [ASCA], reconnu et remboursé par la plupart des complémentaires des assurances

[Téléchargez les assurances partenaires ASCA]

Aquagym

L'aquagym est une discipline qui regroupe la gym et l'eau, le tout généralement accompagné par une musique entraînante.
Elle peut être pratiquée par tous. 

Les avantages

L'aquagym présente de nombreux avantages : le poids du corps n'est plus un problème, vosarticulations ne sont pas soumises à des chocs violents comme en milieu terrestre, l'eau exerçant une résistance continue et proportionnelle à l'effort que vous faîtes, les courbatures sont quasiment nulles. 
Il n'est absolument pas nécessaire de savoir nager.

Les objectifs de l'aquagym

Renforcement musculaire : 
l’aquagym permet d’affiner les muscles en douceur tonifie les abdominaux, les pectoraux et les cuisses sans souffrir
Cardio : 
L’eau prodigue un massage bénéfique pour la circulation sanguine, pour la chasse à la cellulite et pour brûler les graisses 

Aquagym Tarif

Cours en "privé":

45 min : 120.00 CHF - privé (1 à 8p)

Cours collectifs : 

voir tarif sur www.cnn-nyon.ch, rubrique aquagym.

Où?

Cours "privé" : à la demande des cours sont organisé dans des piscines privées.

Cours collectifs : sont organisé par le www.cnn-nyon.ch, 

  • à Nyon Piscine du Rocher et de Colovray.
  • à Bassins

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